Bạn còn đang loay hoay với việc tìm phương pháp điều trị nám da thì hãy tham khảo ngay những tips chăm sóc trị nám tại nhà tại chia sẻ này. Trước tiên chúng ta cần tìm hiểu một số đặc điểm của nám da nhé.

Nám da là loại tổn thương tăng sắc tố trên da có màu nâu, xanh đen hoặc đen sạm. Nám da thường xuất hiện đối xứng và gặp ở những vị trí như má, đôi khi có thể gặp ở trán, cằm và thường gặp ở những người có tuýp da tối màu. 

Nám da thường phát ở độ tuổi trung niên trên dưới 40 tuổi nên những bạn trẻ mới đầu 20 xuất hiện những vấn đề đậm màu hãy đi thăm khám kiểm tra bởi bác sĩ, chứ đừng vội tự ý tìm phương pháp chữa nám nhé. 

Nguyên nhân dẫn đến nám da

3 Nguyên nhân chính dẫn đến nám da thường gặp đó là :

Di truyền

Trong gia đình nếu như những người đi trước đều bị nám thì có thể bạn cũng rất dễ hình thành nám, và trong nghiên cứu người ta chỉ ra rằng có 30% những người bị nám thì tiền sử gia đình cũng có người bị nám. 

–  Qua các số lượng thống kê cho thấy tỷ lệ xuất hiện nám ở nữ giới nhiều hơn nam giới, và thường xuất hiện sau 25 tuổi, phụ nữ sau sinh,… điều này có thể lý giải là do lớp thượng bì của phụ nữ mỏng hơn nam giới nên dễ hình thành nám hơn ở nam giới. 

Hormone, rối loạn nội tiết tố

– Do sự biến đổi của hormone estrogen kích thích melanocytes sản sinh sắc tố Melanin nhiều hơn, nguyên nhân gây ra nám, nám đậm hơn.

– Đặc biệt hay gặp ở nữ giới hơn chính là do ở nữ có sự biến đổi hormone trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt và mang thai.

Ánh nắng mặt trời.

– Bác sĩ Ngọc đã có bài chia sẻ về sự khác biệt giữa nám và tàn nhang, tăng nhang có thể xuất hiện từ sớm nên nhiều bạn trẻ nghĩ rằng đó là nám và người bị người không nên thỏa thích để mặt tiếp xúc ánh nắng mặt trời từ khi còn nhỏ.

– Nhưng đến độ tuổi nhất định, sau 25 tuổi bắt đầu thấy da mình sạm và bắt đầu xuất hiện nám da mà không biết nguyên nhân có thể do chính những tác động từ ánh nắng trong nhiều năm tuổi trẻ.

Trị nám tại nhà như thế nào để hiệu quả

Ngoài ra còn một số nguyên nhân khác như:

Thần kinh thể dịch

– Sau những lần stress, thức đêm bạn có thấy da mình sạm đi hơn không? Những tác động do căng thẳng, stress, mệt mỏi cũng là nguyên nhân gây ra sự thay đổi làn da và sự xuất hiện của nám cũng vậy, một cơ hội tốt để hoành hành nếu bạn không chăm sóc tốt và có lối sống tích cực.

Các loại thuốc ảnh hưởng đến da

– Rất nhiều loại thuốc có tác dụng liên quan đến làn da (ví dụ như tetracyclin,..) do đó đừng tự ý sử dụng các loại thuốc khi chưa được bác sĩ hướng dẫn nhé!

Những đối tượng dễ bị nám da

Đó là những đối tượng sau đây:

Trị nám tại nhà như thế nào để hiệu quả

+ Phụ nữ giai đoạn sau sinh, tiền mãn kinh hay phụ nữ ngoài 30 tuổi

+ Những người có chế độ dinh dưỡng kém

+ Những người thường xuyên phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ bị các tia UVA, UVB thấm vào da cực mạnh và dễ gây nám

+ Sử dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng

Hãy chú ý các nguyên nhân trên để phòng ngăn chặn tình trạng nám da cũng như các tổn thương không đáng có cho da và chắc chắn không nên bỏ qua công đoạn sử dụng kem chống nắng hằng ngày nhé!

Các phương pháp trị nám tại nhà hiệu quả và an toàn

Sau đây sẽ là 5 điều cần làm để trị nám hiệu quả ngay tại nhà mà chị em nên biết nhé!

Trị nám tại nhà như thế nào để hiệu quả

Nám da không phải là vấn đề xử lý 1 lần tạm biệt mãi mãi mà còn phụ thuộc vào cách bạn chăm sóc da như thế nào. Dù cho việc chữa nám của bạn thành công như mong đợi thì sao đó vẫn phải duy trì những điều cần làm để bảo vệ da. Và 5 điều dưới đây là những gì bạn cần lưu ý:

Chống nắng kỹ

 Là điều tất yếu trong skincare routine nói chung và xử lý các vấn đề về sắc tố da như thâm nám nói riêng.

–  Một vấn đề mà tớ đã nói đi nói lại rất nhiều lần, đó là trong quá trình xử lý các vấn đề về sắc tố như thâm nám, tàn nhang mà bạn không chú trọng chống nắng tốt thì mọi thứ đều có thể trở nên vô nghĩa.

– Tác động của tia UV lên da khiến tổn thương nặng hơn thâm đậm màu hơn.

– Hãy lưu ý dùng kem chống nắng đúng, đều, đủ lượng nhé.

Kem bôi treatment

Ngay cả trong khi xử lý hay sau khi xử lý bạn cũng cần có kem dưỡng/ treatment phù hợp cho da. Vì sao? Vì những tổn thương trên da sẽ không tự nhiên mà mất đi một cách dễ dàng, thậm chí có thể còn nghiêm trọng hơn do ảnh hưởng của môi trường, của những tác động từ mỹ phẩm không phù hợp. Tham khảo một số gợi ý cho da nám tại đây nhé:

Kem bôi một thành phần

– Hydroquinone 4%

– Axit azelaic 20%

– Tretinoin 0,05-0,1%

– Axit kojic, ..

– Một số sản phẩm có tác dụng nhanh hơn như Hydroquinone 4%, tuy nhiên sẽ không sử dụng trong thời gian lâu dài nếu không có thể sẽ gặp một số biến chứng không mong muốn như tình trạng dội ngược sắc tố. Với azelaic acid thì an toàn hơn tuy nhiên thời gian sử dụng để có hiệu quả lại lâu hơn.

Hai thành phần, không nên tự ý mix sản phẩm khi bạn chưa hiểu về chúng.

– Sự kết hợp giữa 2 thành phần như Tretinoin và Hydroquinone sẽ giúp quá trình điều trị nám mang lại kết quả tốt hơn. Tuy nhiên bạn không nên tự ý sử dụng các thành phần treatment riêng biệt cùng lúc khi chưa được tư vấn hướng dẫn cụ thể từ chuyên gia hoặc bác sĩ da liễu để tránh những hậu quả không mong muốn.

Ba thành phần

– Có thể gặp ở sản phẩm Triluma với sự kết hợp của 3 thành phần Tretinoin, Hydroquinone và fluocinolone acetonide mang lại hiệu quả và an toàn cho da bị nám. Và cho đến nay thì công thức 3 thành phần của sản phẩm Triluma là công thức duy nhất được FDA Hoa Kỳ chứng nhận là hiệu quả và an toàn trong quá trình điều trị nám.

Kết hợp viên uống

– Ví dụ như viên uống Tranexamic acid là viên uống mang lại hiệu quả cao, tuy nhiên lại không sử dụng lâu dài và có sự tác động đến quá trình đông máu nên phải chú ý và được bác sĩ theo dõi, hướng dẫn cụ thể.

Viên uống chống oxy hoá

– Một số loại viên uống có tác dụng chống oxy hóa như Vitamin A-C-E- Glutathione,… sẽ mang lại hiệu quả và hỗ trợ tốt hơn cho quá trình xử lý nám da cũng như phòng ngừa lão hoá sớm nhé.

Trị nám tại nhà như thế nào để hiệu quả

Thói quen sinh hoạt

Dù bạn chăm sóc da tốt đến đâu à sinh hoạt không đều đặn thì mọi sản phẩm đều không đạt được hiệu quả tối ưu như mong muốn đâu. Đặc biệt là tình trạng nám xảy ra ở độ tuổi làn da và cơ thể đang xuất hiện dấu hiệu lão hoá rõ rệt. Vậy nên hãy có kế hoạch chăm sóc da và sinh hoạt khoa học hợp lý nhé!

Xong rồi ! Vậy là qua bài viết này bs Ngọc đã giới thiệu cho các bạn về những nguyên nhân, đối tượng và các cách để trị nám hiệu quả và an toàn tại nhà.

Hy vọng là bài viết hữu ích cho các bạn và nếu các bạn vẫn còn thắc mắc hay có câu hỏi nào khác thì có thể gửi tin nhắn qua Fanpage Bs Nguyễn Ngọc để bs Ngọc giúp các bạn giải đáp nhé. Xin cảm ơn và hẹn gặp lại các bạn trong các bài viết sắp tới !

Tìm hiểu thêm    >>>>>>>     4 Cách bổ sung Vitamin C trị thâm, trắng da hiệu quả

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.